Nahrung fürs Gehirn
In einer Stresssituation neigt man oft dazu, Ungesundes in sich hineinzustopfen wie Energydrinks oder Snacks, dabei ist es erwiesen, dass unser Körper gerade dann eine große Portion an Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien benötigt. Die optimale Versorgung unseres Gehirns verspricht das sogenannte "Brainfood". Mit der richtigen Ernährung lassen sich Kreativität, Konzentration und Aufmerksamkeit gezielt verbessern.