Ein Drittel der Bevölkerung leidet an der arteriellen Hypertonie, bei den über 65-Jährigen sogar jeder Zweite. 50 Prozent aller Herzinfarkte und 75 Prozent aller Schlaganfälle sind darauf zurückzuführen. Bluthochdruck bleibt off unerkannt, da er über lange Zeit keine Beschwerden verursacht – bis es zur Schädigung der Blutgefäße und lebenswichtiger Organe kommt.

Vor einem halben Jahrhundert boomte die Werbung der Tabakindustrie mit der Tabakzigarette. An Raucherentwöhnung dachten damals nur wenige. Als später die Reklame für Zigaretten verboten wurde, mussten nicht unerhebliche Geldeinbußen hingenommen werden. Nun ist ein neuer Feind im Anmarsch, und zwar die elektrische Zigarette.

Die Zunahme des E-Zigarettenkonsums, insbesondere unter jungen Menschen, ist ein gefährlicher Trend mit ernstzunehmenden Gesundheitsrisiken. Elektronische Nikotinabgabesysteme wurde ursprünglich als eine Strategie zur Risikominderung für Tabakraucher entwickelt, aber aus vielen Gründen sollten E-Zigaretten nicht als sichere Alternative zum Rauchen beworben werden.

Eine Gewichtsreduktion wird in vielen Fällen nur durch eine Diät in Verbindung mit ausreichend Bewegung erzielt. Doch warum scheitern so viele Versuche eine Diät bis zum bitteren Ende durchzuhalten? Gibt es eine sinnvolle Alternative?

Der künstliche Fruchtzucker hat seit einer Ewigkeit einen schlechten Ruf als "Dickmacher". Jetzt warnen die US-Forscher, dass ein weiteres Gesundheitsrisiko bei der Einnahme vom künstlichen Fruchtzucker besteht: Der Maissirup, der in den süßen Getränken enthalten ist, soll ein "Treibstoff für Darmtumore" sein.

Fertigprodukte, zu viel Zucker und Fleisch statt Gemüse: Laut Forschern liegt eine ungesunde Ernährung an erster Stelle der Todesursachen. Ungefähr elf Millionen Menschen sind im Jahr 2017 an einer schlechten Ernährung gestorben.

Nordic Walking auf die nordische Art ist eine der Sportarten, welche als die gesündeste überhaupt gilt. In Deutschland zählt dieser Sport zu den beliebtesten Sportarten für Neueinsteiger in die körperliche Fitness. Geschätzte 20 Prozent der Deutschen machen ausgiebig Nordic Walking. Für ein schnelles Abnehmen eignet sich dieser Sport hervorragend.

Aluminium, ein sehr bekanntes Leichtmetall, dass aus technischer Sicht einige gute Eigenschaften hat. Allerdings in der Natur gibt es keine einzige organische Verbindung die auf Aluminium basiert. Heute findet man Aluminiumverbindungen in Nahrungsmittel, Medikamente und Wellnessprodukten, wie Cremes und Deos. Die aus mehreren Gründen schädlich sind.

Grundsätzlich scheint allgemein bekannt zu sein, was gesund und was ungesund ist. Doch manchmal scheiden sich die Geister. Und: So mancher Irrglaube zur Ernährung hält sich hartnäckig, obwohl längst bewiesen wurde, dass er nicht zutrifft. Hier erfahren interessierte Leserinnen und Leser etwas über die gängigsten Ernährungsmythen.