"Ich bin im Stress" - heutzutage ein geläufiger Satz. Aber was passiert dabei im Körper? Es kommt zu einem Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks, außerdem beschleunigt sich die Atmung. Aufmerksamkeit, Leistungsfähigkeit und Reaktionsbereitschaft werden erhöht sowie die Energiereserven des Körpers mobilisiert.

Übergewicht entsteht nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten, behaupten Ernährungswissenschaftler. An Festtagen ist es also durchaus erlaubt, ein wenig über die Stränge zu schlagen. Das Ziel dabei sei Gewichtserhalt und nicht Gewichtsreduktion. Man sollte sich jedenfalls keine allzu strengen Regeln auferlegen, die man dann nicht einhalten kann.

Posthum. Als Amy Winehouse 1983 zur Welt kam, waren viele ihrer späteren Idole bereits tot. Auch Amy wurde nicht alt, starb am Rock'n'Roll. Knapp vier Monate nach ihrem Tod kommt nun mit "Lioness: Hidden Treasures" ihr musikalisches Vermächtnis.

In einer Stresssituation neigt man oft dazu, Ungesundes in sich hineinzustopfen wie Energydrinks oder Snacks, dabei ist es erwiesen, dass unser Körper gerade dann eine große Portion an Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien benötigt. Die optimale Versorgung unseres Gehirns verspricht das sogenannte "Brainfood". Mit der richtigen Ernährung lassen sich Kreativität, Konzentration und Aufmerksamkeit gezielt verbessern.

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Spam-Nachrichten waren gestern - Online-Betrüger suchen nach neuen Wegen, Nutzer hereinzulegen und ihnen Geld und Daten abzuknöpfen. Die Abzocke im Internet durch Internetseiten mit versteckten Kosten sorgt seit Jahren bei vielen Menschen für Ärger und Verunsicherung.